การรักษาจุดศูนย์ถ่วงน้ำหนักของร่างกายให้ต่ำจะช่วยทำให้สามารถออกแรงเหวี่ยงตีลูกปิงปองได้แรงโดยไม่เสียสมดุล แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือจะทำอย่างไรให้แนวของจุดศูนย์ถ่วงน้ำหนักคงที่ไว้ตลอดซึ่งจะช่วยทำให้มีความมั่นคงพร้อมกันไปกับสมดุล ถ้าออกแรงดีดจากขาก็จะทำให้จุดศูนย์ถ่วงน้ำหนักเคลื่อนที่ขึ้นลง แต่ถ้าออกแรงจากแขนอย่างเดียวย่อมเกิดแรงได้น้อยเสียอีก มาชมภาพช้ากันว่าแชมป์ปิงปองจีนใช้วิธีใด 

MaLongTopSpinhttps://youtu.be/H0kJAsO32hk

 

  1. จากท่าเตรียมพร้อม ให้เคลื่อนตัวก้าวเท้าเข้าไปหาลูก ทิ้งน้ำหนักลงที่ขาขวา
  2. พยายามรักษามุมของขาช่วงหน้าแข้งและระดับของหัวเข่าให้คงที่ไว้ตลอดทั้งในช่วงอัดแรงและส่งแรง ทำให้เป็นเสมือนเสาเข็มที่ปักฐานรากไม่ให้ไหวตามแรงเหวี่ยง
  3. ในจังหวะอัดแรง จะพับเอวตรงช่วงขาหนีบลงไปพร้อมกับงอเข่ามากขึ้น โดยมุมขาช่วงหน้าแข้งยังคงที่ (ไม่ใช่ย่อขาลงไปจนหัวเข่าต่ำลง)
  4. บิดเอวพร้อมกับเหวี่ยงแขนไปข้างหลังโดยใช้หัวไหล่เป็นจุดหมุน อัดแรงที่สะบักด้านหลังของต้นแขน
  5. ในจังหวะปล่อยแรง จะบิดเอวกลับพร้อมกับปล่อยแรงช่วงขาหนีบ ซึ่งจะผลักลำตัวช่วงเหนือเอวขึ้นมาตาม
  6. พอหัวไหล่เริ่มขยับก็จะเหวี่ยงแขนไปข้างหน้าจนไม้กระทบลูก

โปรดสังเกตว่าจังหวะปล่อยแรงตั้งแต่ไม้ยังอยู่ต่ำสุดจนกระทั่งไม้กระทบลูกนั้น ระดับของจุดศูนย์ถ่วงน้ำหนักยังคงเดิมเสมอ 

cgLevelSide

cgLevel

fan

สังเกตรอยพับของเสื้อตรงสะบักหัวไหล่ของ Fan ให้ดี แสดงถึงการอัดแรงที่สะบัก ไม่ใช่แค่เหวี่ยงแขนไปข้างหลังเฉยๆ

Copyright of www.TableTennisTip.com - www.facebook.com/TableTennisTip/

Login

Go to top