ปิงปองเป็นกีฬาที่ต้องโต้ตอบอย่างรวดเร็ว เร็วจนคิดไม่ทัน ไม่มีเวลาให้คิดตัดสินใจทีละขั้น ซึ่งจะตีลูกได้เร็วอย่างทันท่วงทีต้องเคยตีในท่านั้นๆมาก่อน เคยฝึกจนคุ้นเคย ถ้าใครส่งลูกมาตามแบบแผนที่เคยฝึกไว้ก็สามารถตีกลับไปได้อย่างมั่นใจว่าไม่พลาด ซึ่งกว่าจะทำได้โดยไม่พลาดเลยต้องผ่านการฝึกตีมาหลากหลายสถานการณ์ เช่น

• ฝึกตีโต้โฟร์แฮนด์หรือแบ็คแฮนด์กันไปมา พยายามตีให้ได้นับร้อยนับพันครั้งโดยไม่เสีย บางท่าเช่นการ push ที่ดูๆแล้วน่าเบื่อก็ต้องซ้อม
• ฝึกรับเสริฟ ก็ต้องเสริฟแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกให้ฝึกรับกัน ไม่เสริฟเอาแต่ใจตัวเอง
• ฝึกตีโต้ตามลำดับตำแหน่งที่ตกลงกันไว้ก่อน เช่น ส่งลูกลงด้านแบ็คแฮนด์ ต่อมาตีลงกลางโต๊ะ แล้วย้ายไปลงด้านโฟร์แฮนด์
• ฝึกบุกโดยตกลงว่าจะตีโต้กันไปมา 2-3 ครั้งแล้วให้หาจังหวะตบเพื่อทำคะแนน
• ฝึกหยอดกันไปมา หรือ ฝึกตีลูกสั้นสลับยาว
• ฝึกตี backspin โดยให้เพื่อน topspin

เริ่มแรกต้องฝึกตีช้าๆก่อน พอคล่องแล้วจึงตีให้แรงขึ้นเร็วขึ้น พอคู่ซ้อมพลาดต้องช่วยโดยตีลูกที่เบาลงเพื่อเริ่มหาจังหวะกันใหม่ ไม่ใช่ว่าพอเพื่อนตีพลาดก็ฉวยโอกาสตบแรงจนเขารับไม่ได้

กว่าท่าตีที่ใช้จะสมบูรณ์ไม่ใช่ง่าย ต้องหมั่นตรวจสอบหลายๆอย่างว่าถูกต้องหรือยัง ตั้งแต่ท่ายืน จังหวะฟุตเวิร์ค การเหวี่ยงไม้ การถ่ายน้ำหนัก จังหวะที่ไม้ปิงปองกระทบลูก ระยะห่างจากโต๊ะ ระยะความสูงของลูก ความแม่นยำ ไม่ว่าจะฝึกลูกหมุนมากหมุนน้อย ตีช้าหรือเร็ว แรงหรือค่อย ได้ฝึกจนคุ้นเคยชินแล้วหรือยัง 

จากภาพวิดีโอนี้เป็นการฝึกตบลูกสูงและลูกระยะไกล แสดงปัญหาว่ายังมีสิ่งที่ต้องปรับปรุงอีกมาก เช่น

• น่าจะจับไม้แรงเกินไป ทำให้ท่อนแขนไม่สะบัดไปเองตามธรรมชาติ
• ยังไม่ได้ใช้แขนซ้ายช่วยในการรักษาสมดุลและช่วยในการเหวี่ยงเท่าที่ควร
• ระหว่างการถ่ายน้ำหนัก แนวศีรษะยังส่ายไปส่ายมามากไปหน่อยทำให้ตีไม่แม่น
• จังหวะอัดแรงยังย่อตัวโดยพับงอเอวและขาน้อยไป ทำให้เวลาปล่อยแรง ลำตัวจะกระโดดขึ้นแทนที่จะรักษาระดับให้คงที่
• การวางเท้ายังไม่นิ่ง โดยเฉพาะยังยกส้นเท้า ทำให้ฐานของวงสวิงไม่แน่นอนและส่งแรงได้ไม่สม่ำเสมอ
• บิดตัวไปข้างหน้ามากไปในจังหวะปล่อยแรง ทำให้แรงไม่ส่งต่อไปที่แขนได้เต็มที่
• ยังใช้จุดหมุนที่ข้อศอกน้อยไป
• การตีแบคแฮนด์ยังไม่ได้ใช้แรงจากเอวและขา

ถ้าใครบ่นว่า ทำไมตีกันช้าเหลือเกิน ลูกนั้นลูกนี้ตบไปให้อีกฝ่ายรับไม่ได้เลยซิ จะมัวปล่อยให้โต้กลับกันไปมาทำไม นักปิงปองที่ขาดพื้นฐาน ไม่เคยฝึกอย่างจริงจังมักพูดแบบนี้